Марта Николаева-Гарина Гормональный комплекс «Тибетский Пятилистник» 5 надежных приемов для отличного самочувствия и безупречной внешности. Техника «Свеча» Эффективность техники «Свеча» нет, не высокая. И даже не очень высокая. Эффективность техники «Свеча» просто ошеломляет. Ведь техника «Свеча» является.
Тибетский пятилистник - Марта Николаева-Гарина Женские курсы Здоровье. Сегодня расскажем много нового про тибетский пятилистник гормональный комплекс скачать.
во-первых, настоящей панацеей от многих болезней. и во-вторых, отличным способом отложить (перенести) процессы старения на неопределенное время Тибетские монахи так и характеризовали эту технику: «Если хочешь убедиться, что твоим телом управляет не время, а ты сам, то каждый день позволяй своему телу побыть свечой» Регулярная (т.е. Ежедневная) практика «Свечи» гарантирует эффект, который проявляется так:.
укрепляются железы внутренней секреции – и от этого активизируется выработка гормонов;. обновляются ткани всех внутренних органов живота и таза;. обновляется ткань позвоночника – отсюда такой мощный прилив сил;. обновляется ткань сосудов – это обеспечивает полноценный кровоток. И кровь – она очищается и становится способной как надо насыщаться кислородом и полноценным питанием для клеток. Эти 5 обстоятельств обеспечивают нет, не избавление от болезней.
Так вообще вопрос не стоит. Укрепление эндокринных желез, обновление тканей позвоночника, органов и сосудов, а также очищение и обогащение крови обеспечивают перезагрузку биологической программы.
При такой перезагрузке происходит вот что: программы болезней просто-напросто стираются. Этот феномен носит название «естественное вытеснение болезней». Прибавьте сюда внешние проявления, которые обеспечивает регулярная практика «Свечи»:. разглаживаются морщины (постепенно, но надежно – и в первую очередь, на лбу и под глазами);. улучшается цвет кожи (не только на лице – по всему телу): становится ровным, без пигментных включений;.
и укрепляется тургор кожи – и это понятно: кислород в крови свое дело знает. Освойте технику «Свеча» Для этого. лягте на спину на полу,. ноги вытянуты,.
руки расположите вдоль тела ладонями вниз. Прежде чем начать, убедитесь, что ваше дыхание ровное и спокойное (т.е. Сердце не испытывает перегрузок). При необходимости, спокойно полежите пару минут, следя за дыханием – и оно станет таким, каким надо.
Когда дыхание станет ровным и просторным,. начинайте выполнение «Свечи»:. не сгибая ноги в коленях, заведи их над лицом. Подбородок прижмите к груди (желательно), затылок к полу, а руками поддерживайте тело в области нижней части спины.
У вас получится примерно так:. Затем медленно установите ноги в вертикальное положение (спину продолжайте поддерживать). Получится, что с полом соприкасаются вот эти части тела:. Затылок. Задняя поверхность шеи. Плечи до лопаток.
И руки от плечевых суставов до локтей. Остальные части тела составляют одну вертикальную линию, перпендикулярную полу. У вас получится вот так:. Когда примете эту позу,.
сосредоточьтесь (направьте мысленное внимание) на щитовидную железу (область в основании шеи, над ямкой между ключицами). Дышите медленно, ровно и ритмично (и НЕ пугайтесь кратковременного прилива крови к голове – это на первых порах классическая норма. Мысленно считайте секунды – и ничего не бойтесь). Стойка в вертикали – это первая часть техники «Свеча». Вторая часть техники «Свеча» - это отдых на спине. И время отдыха строго равно времени, которое ушло на стойку в вертикали. НЕ соскакивайте и никуда НЕ бегите после стойки в вертикали,.
а плавно из стойки положите себя на спину,. закройте глаза и отсчитайте ровно столько секунд, сколько вы провели в вертикали – дайте своему организму усвоить ту целебную энергию, которую вы добыли в «Свече». И всё. Это вся техника.
Как долго следует оставаться в вертикальной позе? Если вы никогда (ни разу) не принимали эту позу, то начните с 5-ти секунд.
Не геройствуйте, не стремитесь отстоять дольше – уважайте свой организм и дайте ему возможность адаптироваться к «Свече». В течение первой недели каждый день можете прибавлять по одной секунде. Дальше можно прибавлять и побольше – и вы сами поймете, сколько именно секунд вы можете добавлять.
Тело вам это продиктует – и вы это ясно услышите. Если вы уже испытали на себе эту позу (пусть и когда-то давно), то начните с 15-ти секунд, а в течение первой недели каждый день прибавляйте по 2-5 секунд. Каково оптимальное время выполнения техники «Свеча»?
Все индивидуально. (Йоги, например, по полдня стоят в вертикали, а остальные полдня – отдых на спине ) Но если опираться на статистику, которая установила-таки оптимальное время, то картина такая:.
5 минут в вертикали. И 5 минут отдыха на спине.
Слава Колотилов, простой школьный учитель из сонного приморского городка с небанальным названием «Пальчики», приехал покорять Москву с рукописью романа в рук. Ютубе фильм выкрутасы.
И так каждый день с исполнением утром – и одного раза в день вполне достаточно, чтобы проявился каскадный эффект, о котором я уже доложила (см. Выше) Что дальше? Я представила все элементы гормонального комплекса «Тибетский пятилистник». Тибетская гормональная гимнастика 2.
Тибетское гормональное дыхание 3. Гимнастическая техника «Пять тибетских жемчужин» 4. Техника «Стакан воды» 5. И техника «Свеча» Осталось одно: передать вам наиболее эффективный сценарий применения гормонального комплекса.
Это специальное расписание, которое легко впишется в ваш привычный уклад. Всех Вам Благ! Марта Николаева-Гарина.
Copyright © Все права защищены. ИП Темников Михаил Михайлович ОГРН 00031 По всем вопросам пишите.
Гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства занимает 5 минут, доступна каждому (ее можно делать в любом возрасте и состоянии):. улучшает гормональный фон, нормализует работу систем: эндокринной (желез внутренней секреции), сердечно-сосудистой, лимфатической, дыхательной, пищеварительной;. способствует восстанавлению зрения, слуха;.
наполняет жизненной энергией, делает тело гибким, а осанку стройной;. ОМОЛАЖИВАЕТ организм, продляет жизнь на 25-30 лет. Всем, кто занимается, рекомендуем эту простую и эффективную гимнастику.
Для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем серьезно, тибетские монахи разработали техники оздоровления, особое внимание заслуживает, которая влючает: эту гимнастику, более сложные упражнения ' и другие техники. Я ее опробовала на себе в полном объеме и теперь рекомендую всем желающим развиваться дальше. В конце (с 14й минуты) вы узнаете, что простое упражнение (знакомое с детства!) - « » - избавляет от РАКА. О тибетской гимнастике узнали в нашей стране более 30 лет назад, еще в советские времена.
Нам р ассказали эту историю люди преклонного возраста, им было по 80 лет, и выглядели они исключительно. Наши специалисты в тибетских горах строили электростанцию и по просьбе монахов провели к их монастырю линию ЛЭП. Так как денег у монахов не было, в знак благодарности они раскрыли секреты тибетских долгожителей: Эта гимнастика обеспечит вам активную долгую жизнь. А оценить ее вы сможете только лет через 20! Тибетская гормональная гимнастика очень проста Срок восстановления здоровья с тибетской гимнастикой. ГДЕ - можно делать прямо в постели, если она твердая, или на полу. КТО - гимнастикой могут заниматься как женщины, так и мужчины.
КОГДА - лучше всего до шести утра, но (проверено!) гимнастика помогает даже если ее делать в любое время. Cрок восстановления зависит от тяжести заболеваний, имеющихся у вас. На видео о пользе и сроках - с 12й минуты 20й секунды. Эта гимнастика восстанавливает здоровье в период от полугода до нескольких лет, если делать ее постоянно. Совет тем, кто не может 'долго ждать'.
Если вы стремитесь быстро восстановить свое здоровье, воспользуйтесь биорезонансными. Это приборы, работающие на принципах, прошедшие сертификацию в Европе и Украине, восстановят ваш организм и омолодят его с помощью комплекса программ, действующих на организм 'извне'. Затем вы можете поддерживать свой организм в хорошей форме, делая восстановительную гормональную гимнастику, действующую на организм 'изнутри'. Если, делая эту гимнастику, вы стали чувствовать себя хуже - срочно пройдите для выявления причины!
Гормональная гимнастика, ВИДЕО В видео показаны все упражнения, которые нужно выполнять. Они просты и доступны любому человеку. Описание упражнений тибетской гормональной гимнастики Я делаю эту гимнастику уже несколько лет и немного усовершенствовала, применяя рекомендации инструктора по йоге, знакомых костоправов, врачей.
Мои рекомендации я привожу ниже, в Р.S. Вы можете их применять, если пожелаете.
Изображение Описание упражнения № 1 Растирание рук Лежим в постели и растираем ладони в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Важно: таким образом мы диагностируем свое биополе в настоящий момент.
Если ладони горячие и сухие, то биополе в порядке. Если ладони теплые, то энергетика снижена.
Если ладони влажные и не согреваются - это сигнал о серьезных проблемах в организме. Выполнение тибетской гимнастики при любом состоянии организма позволит избавиться от многих сбоев и заболеваний. № 2 Упражнение с глазами Ладони после растирания кладем на глазные яблоки и надавливаем на глаза в темпе одна секунда - одно надавливание. Сделайте 30 движений за 30 секунд.
Потом оставьте ладони на глазах и удерживайте их в таком положении около 1 минуты. Это упражнение обеспечивает питанием глазные яблоки и все рецепторы вокруг, что со временем улучшит зрение и восстановит еще натуральный цвет волос. Можете оставить теплые ладони на лице на 30 сек., чтобы напитать энергией ладоней кожу лица (для ее омоложения).
№ 3 Упражнение с ушами Кладем ладони на уши, при этом пальцы на затылке сзади и надавливаем руками на уши. Делаем 30 движений в темпе по 1му движению в секунду. Возможно обострение имеющихся хронических заболеваний, в том числе, связанных с ушами.
Упражнения прекращать не стоит, просто делайте их «помягче». После я разминаю пальцами всю ушную раковину вверх-вниз и назад и так по 10 раз (на ушной раковине проекция почти всех наших органов, так я их активизирую). № 4 Подтяжка лица Пальцы сжимаем в кулаки, большой палец оставляем прямым. Начинаем упражнение от середины подбородка вверх к ушам. Большой палец идет по нижней части скул, а сжатые в кулак пальцы идут вдоль овала лица к верхней части ушей. Движения делаем с усилием, надавливая на лицо, и возвращаемся назад по тем же линиям, 30 раз. После упражнения вы ощутите интенсивный прилив крови к лицу, при этом улучшается лимфатический отток, подтягивается овал лица.
№ 5 Массаж лба Располагаем правую ладонь на лбу, левой накрываем, и начинаем массаж потирающими движениями от левого виска к правому и назад, что позволит разгладить морщины на лбу, 30 раз. Для кого проблема морщин не актуальна, может делать массаж на расстоянии несколько сантиметров ото лба, не касаясь лица руками. Упражнение способствует оздоровлению носовых пазух, активизирует работу гипофиза.
№ 6 Восстановление биополя в области головы Кладем под шею валик или сворачиваем подушку, пальцы рук переплетаем в кольцо. Движения начинаем делать ото лба к затылку и назад, в 3-4х сантиметрах от головы, делаем 30 раз. Затем движения от левого уха к правому 30 раз. Это упражнение:. нормализует давление, как высокое, так и низкое,.
улучшает подвижность плечевых суставов, проходят боли в плечах (если вы не могли поднимать вверх руки, то через время вы легко сможете это сделать),. подкачивает мышцы рук. № 7 Восстановление биополя энергетических центров в области туловища Устанавливаем правую руку в область щитовидной железы (на шею), защищая ее.
Левой рукой двигаем от щитовидной железы и ниже пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища и назад, 30 раз. На последнем движении левой рукой накрываем правую и задерживаемся на несколько секунд. Мужчины делают также, но устанавливают левую руку на шею, а правой делают движения. № 8 Массаж живота Опускаем руки на живот и делаем круговые движения по часовой стрелке руками (правая внизу, левой накрываем), 30 раз. По окончании задерживаем ладони в области солнечного сплетения и насыщаем энергией 3-й энергетический центр. Упражнение нормализуется работу кишечника. При таком массаже живота проходят хронические запоры.
№ 9 Упражнение для рук и ног Поднимаем руки и ноги вверх, ладони и ступни расположены параллельно полу. Начинаем вращение рук в запястьях и ног в голеностопных суставах по часовой стрелке 30 раз, затем против часовой стрелки 30 раз, наклоны кистей и стоп вперед-назад 30 раз. После чего трясем руками и ногами 30 раз. Упражнение способствует:. улучшению кровообращения в капиллярах,.
очищению мелких энергетических каналов. № 10 Массаж стоп и суставов ног Садимся на пол обоими тазобедренными суставами и начинаем растирать всю поверхность стоп, уделяя особое внимание болевым точкам и середине стопы, затем круговыми движениями массируем суставы ног снизу вверх. При слишком сухой коже применяйте масло (оливковое или другое растительное.) Р.S. После чего переходим к растиранию, массированию суставов пальцев ног, стоп, коленей, бедер и прилегающих к ним мышц (чтобы активизировать кровоснабжение в нижней части тела). Не забудьте помасировать лимфатические узлы под коленями ( с внутренней стороны) и в паховой области (место сгиба). После я массирую мышцы на плечах и на голове.
Делаю круговые движения головой 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки. Варианты перевернутых поз Классическая как ее называют йоги, стойка на голове, позже можно попробовать опускать ноги за голову (что очень хорошо прорабатывает позвоночник по всей длине).
Выполнение начинают с минимально приемлемого для вас времени, например 1 секунды, добавляя каждый раз по 1 секунде. Ограничений по времени выполнения березки нет, можете стоять начиная с 10 секунд до 5-10 минут. Данное упражнение замедляет процессы старения и является профилактикой онкологии. О методике выполнения 'березки' или 'Свечи' -. Заканчивать выполнение 'Березки' нужно - лежа на спине, вытянув ноги и руки, полность расслабив все мышцы тела и ни о чем не думая. Расслабляться надо столько же, сколько вы простояли в 'Березке'.
После выполнения комплекса упражнений гормональной гимнастики очень правильно выпить стакан теплой чистой воды, температурой 40 градусов, что запустит лимфатическую систему и омоет стенки пищевода. Важно также отстроить правильно. При необходимости - приходите к нам на, и наши врачи помогут подобрать вам питание максимально правильно, лично для вас. Предлагаю познакомиться с, которая включает 5 техник:. Гормональная гимнастика (о ней говорится в этой статье),. это дыхательная гимнастика и терапия одновременно,.
наполнит энергией и сделает гибкими ваше тело,. обеспечит перезагрузку биологической программы. приносит расслабление всему телу, а главное мозгу.
При выполнении ежедневно и в полном объеме - ваше самочувствие вас приятно удивит и порадует. Очень хорошо делать данную практику под музыку. Я лично применяю мантры, которые обладают набором позитивных вибраций, и своим звучанием усиливают те упражнения, которые я выполняю, и дополнительно на тонком плане еще настраивают организм на здоровый ритм работы.
Мантра, которая исцеляет все болезни Желаю удачи в освоении. Гормональная гимнастика действительно хорошая. Делаю сама, и с каждым днем в команду ее сторонников подключается все больше моих родных, друзей и знакомых. Надеюсь, что наши материалы помогут вам ЖИТЬ ЗДОРОВОЙ полноценной ЖИЗНЬЮ без болезней и лекарств в любом возрасте!!
Тибетский Пятилистник Видео
С заботой и уважением, ваш автор. Делаю около недели - начали обострятся слабые места в теле (32 года). (суставы ноги, шея и еще пару давно забытых и не беспокоящихся. Решил отписаться для статистики, потому что начали все и сразу. В принципе ничего за последнюю неделю не произошло, может где-то перенервничал или переел на НГ, но это все! (не пью, не курю, есть небольшое повышенное давление - последнее время только позитивный настрой!) В общем, может она тут и не причем, но как-то странно. Я даже до конца еще не понял/не запомнил как ее выполнять)) Останавливаться смысла не вижу, но некое затягивание (как писали) - чувствуется.